Das heimliche Vipassana‐Tagebuch

10 Tage in einem Schweigekloster auf Sri Lanka
EXPOSÉ

Das heimliche Vipassana‐Tagebuch

10 Tage in einem Schweigekloster auf Sri Lanka

Thema: Wie fühlen sich zehn Tage Schweige‐Meditation an?

Umsetzung: Reportage – die Autorin Larissa Hellmund hat sich auf Sri Lanka selbst in Schweigemeditation begeben: Zehn Tage lang ohne jede Form der Kommunikation und Ablenkung, strikten Fastenzeiten und bei täglich zehn Stunden Meditation, jeweils beginnend kurz nach Gongschlag um 04:00 Uhr morgens.

Exklusivität: Hautnahe Einblicke und die Offenlegung festgehaltener Gefühle in einem mitgeschmuggelten Tagebuch während des 10‐tägigen Aufenthalts im Dhamma Anuradha.


Alles muss abgegeben werden. Smartphone, Laptop, Bücher – nichts, was uns Teilnehmende irgendwie ablenken könnte, darf mit rein. Denn nicht nur während der täglichen zehn Stunden Meditation sollen wir lernen mit dem konsequenten Rauschen unseres Geistes umzugehen, sondern während der gesamten Zeit unseres Aufenthalts. In die Unterkünfte dürfen entsprechend nur ein paar weiße Wechselklamotten und der eigene Toilettenbeutel mitgenommen werden. Was nicht geprüft wird, ist dessen Inhalt – und so schaffe ich es, mein Tagebuch und einen Stift hineinzuschmuggeln.

„Ich bin luxuriöser untergebracht als die meisten der Einheimischen: Mir wurde eine kleine Kammer mit Bett zugeteilt – allerdings ohne Decke. Es soll ja nicht zu bequem werden. Außerdem befinden sich in einer Ecke, offen abgetrennt vom Rest des „Schlafzimmers“, eine Toilette, ein Waschbecken und ein Wasserschlauch über einem Abflusssieb. Ich werde mich also zumindest (kalt) abduschen und auf eine eigene Toilette gehen können. Und ich muss nicht auf dem Boden schlafen. Das sind schon mal gute Neuigkeiten. […]“

„Das Sitzen schmerzt höllisch. Als heute nach vier Stunden der Gong ertönte, kam ich erstmal gar nicht mehr hoch. Und dann tat es entsetzlich weh, als ich meine Beine wieder zum Stehen und schließlich zum Laufen zwang. Das kann doch nicht gesund sein? […]“

„Heute während der Nachmittagsmeditation habe ich gefühlt, wie Ameisen über meinen Körper liefen. Uns wurde im Vorfelde gesagt, dass einem der Geist manchmal Streiche spielen könnte. Die sollen wir dann ignorieren und unsere Meditation einfach nur noch weiter vertiefen. Aber der Meditationsraum ist offen – alles kann hereinkriechen und heute liefen mir wirklich in alle Kleideröffnungen Ameisen und einige von ihnen bissen mich sogar. Also musste ich einfach die Augen öffnen. Aber dann der Schreck: Da waren keine Ameisen! Da war keine einzige verdammte Ameise! Werde ich wahnsinnig!? […]“

Szenarien zwischen Traum und Wirklichkeit, Wut und Schmerzen. Vor allem aber: Frustration und der starke Drang, am liebsten abbrechen zu wollen. Bis an Tag 9 plötzlich eine drastische Veränderung eintritt …

Hinweis: Die Bilder sind mit einem Smartphone aufgenommen worden und dienen vor allem der Untermalung von Glaubwürdigkeit; für großflächige Bildergalerien in hoher Qualität sind sie vermutlich weniger geeignet. Die Fotos sind vor und nach der eigentlichen Kursdauer entstanden. Während der zehn Tage Vipassana musste auch die Autorin ihr Smartphone abgeben.

TEXT: Larissa Hellmund
Fotos: Larissa Hellmund
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