Eiszeit!

Jetzt wird's frostig! Wer aktiven Wintersport betreibt, kann sich auf die kalte Jahreszeit freuen. Ob Eisprinzessin oder Pistenprinz - für jeden ist etwas dabei! Besonders angesagt sind Eiskunstlaufen, Biathlon und Snowboarding.

Biathlon - Kraft, Konzentration und Kondition
Den Berg rauf, der Körper schreit nach Sauerstoff, die Muskeln brennen. Noch wenige Meter bis zum Schiessen. Beine und Arme zittern, der Brustkorb bebt, das Herz springt und das Auge sucht das Ziel. Jetzt heißt es Durchatmen und den Puls beruhigen. Völlige Konzentration auf einen kleinen schwarzen Punkt und bloß nicht zum Gegner schauen...

Biathlon, das ist die Kombination zweier Sportarten, die eigentlich nicht zusammenpassen. Eine Mischung aus Ausdauer, Kraft, Ruhe und Konzentration. Biathlon steht bei den Zuschauern hoch im Kurs. Die TV-Sender freuen sich über gute Quoten, die Zuschauerränge sind gefüllt. Es gibt aber noch eine andere Möglichkeit, sich mit dem Sport anzufreunden: Selber Ausprobieren!

Biathlon ist griechisch und bedeutet "Zwei-Kampf". Gemeint sind die Disziplinen Schießen und Langlauf, in denen man sich bewähren muss. Geburtsort des Biathlons ist Skandinavien. Bereits in den alten nordischen Sagen ist von Zweikämpfen die 0Rede, die mit Skiern und Bögen ausgetragen wurden. Seit 1954 ist der Biathlon offiziell als olympische Sportart anerkannt.

Biathlon ist keine Fun-Ferien-Sportart. Eine gewisse Grundfitness ist Voraussetzung. Das gilt natürlich für die meisten Sportarten. Egal ob Snowboarden, Skilanglauf oder Eiskunstlauf: Wer Wintersport betreiben will, sollte sich nicht auf wenige Wochen im Jahr beschränken. Verletzungen sind sonst vorprogrammiert.

Zum Biathlon werden etwa 1250 g schwere Skatingski mit einer Breite von 5 cm verwendet. Die Länge der Ski ist abhängig von der Körpergröße. Ebenfalls zur Ausrüstung gehören schulterhohe Langlaufstöcke, mit denen man sich vom Boden abstoßen kann. Wer regelmäßig trainiert sollte sich dann noch einen aerodynamischen Anzug gönnen.

Bis 1997 wurde beim Biathlon mit Großkalibergewehren geschossen.

Seit 1978 werden leichtere Gewehre verwendet, die alle das Kaliber 22 aufweisen. So ein Gewehr wiegt aber immer noch 3 und 6 Kilo. Das macht sich bemerkbar! Die Schießentfernung beträgt 50 Meter. Das Ziel misst im Durchmesser 4,5 cm beim Liegendschießen und 11,5 cm beim Stehendschießen. Wer es verfehlt, muss eine Strafrunde drehen oder bekommt eine Strafzeit aufgebrummt.

Bei den Olympischen Winterspielen gibt es zur Zeit fünf Biathlon- Disziplinen: Einzel, Sprint, Verfolgung, Massenstart und Staffel. Beim Einzellauf starten die Läufer im Abstand von 30 Sekunden. Die Männer laufen 20 km, die Frauen 15. Beim Sprint ist die Strecke nur halb so lang. Oft werden Sprint oder Einzellauf als Qualifikation für die Verfolgung ausgetragen. Der Erste der Quali startet dann bei der Verfolgung als erster, die anderen folgen mit ihren erzielten Zeitabständen. Wer als erster ins Ziel kommt, ist der Gesamtsieger.

Staffelwettkämpfe gibt es neuerdings auch in gemischter Form, wobei je zwei Männlein und Weiblein0 ein Team bilden. Ganz Neu ist auch der Massenstart, der in diesem Jahr erstmals bei den Olympischen Spielen ausprobiert wurde. Dabei starten die 30 bestplatzierten Läufer der Qualifikation zeitgleich. Durch das Gedränge beim Start und auf der Strecke ist diese Variante ziemlich spektakulär.

Wer Lust hat Biathlon auszuprobieren, findet im Internet ein breites Angebot. Sportcamps bieten Schnupperkurse an, bei denen man eine Einführung in den Sport und das Schießen bekommt. Wer es härter mag, kann im Bundesleistungszentrum Altenberg Tages- oder Wochenend-Kurse buchen, bei denen es am Ende kleine Wettkämpfe gibt. Voraussetzung für diese Angebote ist allerdings, dass man den Skilanglauf bereit beherrscht.

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